Динамическая группа —
О группе
«Представьте если бы увидели свою жизнь со стороны в мельчайших подробностях и деталях! Увидели, как вы строите отношения с людьми, услышали от них честную обратную связь! Этот формат заменяет годы психотерапии. Как участник динамических групп, я могу сказать, что для меня данный метод находка! Как ведущий, могу сказать, что на этой группе случаются метаморфозы, а иногда и чудеса! Люди находят себя!»
Светлана Сергеевна
Вам подойдёт группа, если...
Вы чувствуете непонимание со стороны близких? Часто возникают конфликты и разногласия, которые сложно разрешить мирным путем? Вам трудно находить общий язык с коллегами и выстраивать продуктивные рабочие отношения? Возможно, вы замечаете повторяющиеся сценарии в своих отношениях, которые приводят к разочарованию и неудовлетворенности. Динамическая группа поможет проанализировать причины этих сложностей, понять свои паттерны поведения и научиться строить более здоровые и гармоничные отношения, основанные на взаимопонимании и уважении. Вы сможете лучше понимать потребности других людей и выражать свои собственные, находить компромиссы и разрешать конфликты конструктивным способом.
Ваше тело реагирует на стресс головными болями, постоянной усталостью или повышенной тревожностью? Врачи не находят органических причин вашего недомогания, но вы продолжаете чувствовать себя плохо? Часто психосоматические симптомы являются проявлением эмоционального напряжения, которое не находит выхода. Динамическая группа поможет вам осознать связь между вашими эмоциями и физическим состоянием, научиться распознавать и выражать свои чувства, снижать уровень стресса и находить более здоровые способы справляться с жизненными трудностями. Работа в группе позволит вам проработать внутренние конфликты, которые могут быть причиной ваших симптомов, и вернуть гармонию в тело и душу.
Как проходит группа
Частые вопросы
В г. Москва, Санкт-Петербург, Ростов-на-Дону, Севастополь. Группа проходит исключительно в оффлайн формате.
Группа проходит 4 дня по 9 часов с перерывами на обед и кофе-брейки.
Стоимость группы 45 000 ₽. Оплата происходит в 2 этапа: 10 000 ₽ после собеседования, оставшаяся сумма за месяц до группы.
Подайте заявку и начните путь к изменениям. Пройдите собеседование, чтобы убедиться, что это для вас. Выделите время для себя и своего роста. Преодолейте страхи и приходите – мы ждем! Приготовьтесь к вдохновляющему опыту и положительным результатам.
Отзывы
Для меня это был шикарный опыт и интересно прожитая жизнь. Я часто слышал в групповой терапии, что цикл существования группы — это жизненный цикл от рождения до смерти. Но только в динамической группе я по-настоящему это прочувствовал, что это не просто метафора, а действительно жизнь, концентрат, про самое важное и актуальное.
Я не стал описывать то, что происходило в группе и какие процессы были прожиты, запущены и по-прежнему продолжают проживаться. Причин на это несколько: это конфиденциальность и желание избежать спойлеров для тех, кто будет принимать участие в предстоящих группах.
Хочется написать о том, что было после группы. К счастью, для меня это была поездка в другой город, благодаря чему у меня была возможность прожить эти дни без семьи, что, в свою очередь, благотворно сказалось на проживании происходящих со мной процессов. Так вот, из поездки я вернулся домой с иным взглядом на жизнь и отношением к жене, да и не только к ней. До группы мои отношения с женой летели в пропасть с приличной скоростью, но после возвращения домой ситуация изменилась. Первые три дня были волшебными и как будто вырваны из контекста наших прошлых с ней отношений, значительно более ранних. Волшебство, конечно, не вечно, но мой взгляд на отношения стал другим, а значит, как было — уже не будет.
Есть и другие моменты, за которые я благодарен Светлане и группе, но об этом уже не здесь и не сейчас. Получил ли я то, зачем пришел? Да, и даже больше.
Хочется добавить, что наша жизнь состоит из палитры разных эмоций и переживаний, и это здорово что есть такой формат группы, где все они проживаются. Для себя я понял, мне понравилось, и я надеюсь, что придет время повторить участие именно в динамической группе.
Светлана, большая вам благодарность за созданное пространство, интересную динамику, за поддержку и шикарные четыре дня жизни.
Добрый день! Хочу поделиться впечатлениями о динамической группе – это был уникальный опыт! Но сразу честно: он подходит не всем и требует готовности смотреть на себя по-новому. Это как собрать дружную, но очень честную компанию для глубокого похода внутрь себя.
Что меня ждало (и что может ждать вас, если решитесь):
Группа действительно светит фонариком в уголки души. Она мягко, но настойчиво помогает увидеть те самые шаблоны, по которым мы часто живем на автопилоте: как избегаем конфликтов, ищем одобрения, или почему наступаем на одни и те же грабли. Это не всегда комфортно (признаюсь, иногда хотелось спрятаться!), но невероятно полезно для понимания себя. Ты начинаешь ловить свои «фишечки» в реальном времени!
Этот процесс – марафон, а не стометровка. Говорили про «до полугода» – и это правда! Группа заканчивается, а осмысление и маленькие «огоньки» понимания могут приходить еще долго. Это как сажать семена – всходят они не сразу, но результат того стоит.
«Невозможно развидеть» – вот что ценно! Это главный подарок. Когда группа помогла мне увидеть мой привычный сценарий, игнорировать его стало просто невозможно. Он как любимая, но немножко потертая кофта – ты ее узнаешь сразу! Теперь с этим знанием можно что-то делать.
Выбор за вами:
«Потихоньку давить из себя»? Можно и так! Осознанно замечать старые реакции в жизни и пробовать новые, более здоровые. Как аккуратно поливать цветок – терпеливо и с заботой. Это путь для тех, кто любит двигаться в своем темпе.
Или «увидеть под увеличительным стеклом» прямо в группе? Вот ради этого многие и идут! Группа создает пространство, где можно рассмотреть свои «заусенцы души» крупным планом прямо сейчас, в моменте, и с обратной связью. Эффективно, но требует смелости быть открытым.
Динамическая группа – это невероятно ценный и смелый шаг для тех, кто хочет лучше понять себя и свои отношения. Она дарит ясность – ты начинаешь видеть свои «автопилоты» как на ладони, и это знание остаётся с тобой навсегда.
Кому не стоит (или стоит очень осторожно):
*Если вы ждете быстрого и безболезненного решения. Тут будет больно, сложно, стыдно, страшно. Это неизбежная часть процесса.
*Если вы в остром кризисе или очень хрупки. Интенсивность может быть непосильной.
*Если вы не готовы к честности (в первую очередь с собой). Маски здесь быстро растворяются.
*Если вы не готовы брать ответственность. Группа покажет проблемы, но работать с ними потом – ваша задача.
Стоило ли мне? Однозначно да! Хотя было местами волнительно и непросто, я ни капли не жалею. Моя жизнь стала понятнее, отношения – осознаннее. Это опыт огромной поддержки и роста.
Если внутри есть отклик на честность и готовность исследовать себя в кругу доверия – очень рекомендую попробовать! Просто помните: берите с собой терпение, доброту к себе и открытое сердце.
Хочу оставить свой отзыв о динамической группе.
Мне так много есть что сказать, а многое и не скажешь, конфиденциальность.
У меня во время и после группы такие процессы закрутились, такие осознания, что я какое-то время пребывала в шоке, а потом улеглось, я успокоилась и позволила себе и изменениям быть.
Так символично получилось, несколько дней назад мне исполнилось 35 лет, середина жизни, и в середине динамической группы я поняла, что занималась не тем и тратила свою жизнь не на то! Тряхнуло меня знатно, но позволило посмотреть на это, а главное сделать иначе. Смеюсь и говорю что я как вино, с годами только лучше)))
В общем я точно знаю, что как прежде я не смогу, но радует что знаю как хочу дальше!
Спасибо Светлане за такой формат, он очень крутой. От души благодарю! ❤️ Помимо личных трансформаций, я и в работе сделала скачок, отчётливо это увидела на некоторых клиентах. Да и что греха таить, хочу в будущем вести такие группы!)
Тем кто сомневается, рекомендую от души, но сразу скажу - легко не будет, но это действительно того стоит!
Спасибо коллегам, что прозвучали, и правда - уже 3 недели.
Что могу сказать: опыт бесценный! Пошла бы еще раз, если бы заранее знала, как все развернется в ответ на мой запрос - точно ДА.
С огромным теплом вспоминаю каждого участника, Светлану. Какие то вопросы / комментарии / ответы / ситуации на группе переосмысливаю до сих пор. Бывает всплывет что то в голове, обдумываю и вижу чуть иначе или глубже.
Повлияла ли группа на мою жизнь вне группы? Да. Да. И еще раз да.
Произошла переоценка отношений с мужем, с детьми, с близкими подругами, со знакомыми. Даже в рамках профессии отношения с клиентами - тоже увидела по новому.
Светлана, благодарю вас за чуткость, за организацию процесса, за ваше поле, опыт, профессионализм и простое человеческое отношение.
Всем здравствуйте!
Вот я тоже созрела, чтобы оставить обратную связь об участии в динамической группе.
Участвовала впервые, вообще не знала чего ожидать и что будет происходить. Первый день было очень сложно, мозг взрывался, эмоции зашкаливали. Остальные дни тоже непросто, но уже по-другому.
Пришла с запросом, который в процессе развернулся во множество других. Многое поняла про себя в группе, много уже после. В течение месяца после группы шли очень мощные внутренние процессы, сейчас динамика стихла, но по-прежнему приходят озарения и осознания различных моментов жизни, проявления себя в жизни, отношений с другими людьми, проявления себя в профессии.
Тепло вспоминаю всех участников. Иногда грущу, что нет возможности поддерживать близкие отношения.
Благодарна Светлане за группу, благодарна себе, что пошла в этот опыт! Опыт однозначно необычный и ценный!